Kết quả tìm kiếm cho "giàu Omega-3"
Kết quả 1 - 12 trong khoảng 215
Hạt chia là loại hạt phổ biến trong thực đơn giảm cân, nhưng không phải ai cũng biết sự khác biệt khi ăn nó vào buổi sáng và buổi tối.
Dưới đây là 5 loại trái cây thải độc gan tốt nhất, giúp tăng cường sức khoẻ tổng thể hiệu quả nhất.
Vitamin D là dưỡng chất cần thiết đối với cơ thể, vậy vitamin D có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
Axit béo Omega-3 là dưỡng chất quan trọng giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe tổng thể, dưới đây là 4 loại thực phẩm giàu Omega-3 hơn cá, tốt cho não bộ và tim mạch.
Axit béo Omega-3 là dưỡng chất quan trọng giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe tổng thể, dưới đây là 4 loại thực phẩm giàu Omega-3 hơn cá, tốt cho não bộ và tim mạch.
Một số loại rau quả tác dụng chống viêm, làm mát gan, giúp hạ men gan hiệu quả, người có men gan cao nên bổ sung thường xuyên.
Dầu ôliu nổi tiếng bảo vệ tim mạch, nhưng nhiều loại dầu thực vật khác như mè, đậu nành, bơ cũng giúp giảm cholesterol xấu, ngừa viêm và cải thiện tuần hoàn.
Có một số loại rau quả tác dụng chống viêm, giúp hạ men gan hiệu quả, người có men gan cao nên bổ sung thường xuyên.
Kết hợp đa dạng những nguồn protein nạc lành mạnh này vào thực đơn hằng ngày không chỉ giúp cơ bắp săn chắc mà còn bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ béo phì và bệnh mạn tính.
Protein không chỉ đến từ thịt, trứng, sữa mà còn dồi dào trong các loại rau quả quen thuộc. Việc lựa chọn nguồn protein phù hợp là chìa khóa để đạt được một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.
Gan là cơ quan vô cùng quan trọng của cơ thể con người, đảm nhận các chức năng giải độc, chuyển hóa và một phần tiêu hóa.
Trong kho tàng ẩm thực của người Việt, trứng gà là thực phẩm quen thuộc, dễ chế biến và được ưa chuộng từ nông thôn đến thành thị.